体育锻炼对骨骼的影响：骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。扩展资料：注意事项：要做好准备活动，预防运动创伤。锻炼时穿着要适当，并保护好露外皮肤：小学生们应穿着柔软暖和的衣服，适合运动的鞋子。冬季在室外锻炼时要适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，运动服不要穿得太厚、太臃肿，长款外衣的长度最好不要超过膝盖，在膝盖以上，以免过长妨碍身体的运动，加重身体的负担。选择好适合的场地，防止伤害事故发生，要避免在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼。参考资料来源：人民网-中小学体育课培养贯穿终生的锻炼习惯
孩子参加体育锻炼的重要性为什么练体育练体育有哪些好处

小学生体育锻炼的好处及意义是：能使身高增加，肌肉发达。体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养。同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。运动还能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。提高小学生锻炼的方法：1、深呼吸闭上眼睛站立，用尽权利呼出肺部中所有的气体，然后再缓慢的吸气，令其重新充满你的腹部，肩膀以及胸廓，最后正常呼吸并睁开眼睛。如此持续3次，6次，9次都可以。可起到扩胸收腹的作用，同时对抵御疲劳感，唤醒身体活力是非常理想的。2、游泳夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处。3、踮脚跟光脚或者穿着袜子闭目直立在地板上，踮起脚跟，尽量长时间地用足尖支撑身体站立。放下脚跟，再踮起，反复若干次。在寻找平衡感的过程中，使小腿肌肉得到拉长锻炼。4、健步走健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式，尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中，技术要求低，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部肌肉有很好的作用。5、打羽毛球羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身，还可以促进新陈代谢，使体内毒素随汗排出。
强身健体不容易生病自然是不用说的。 除此之外在小学时期就把身体素质练好，到初中就不会为体育中考发愁，不用在初三额外花时间锻炼也能轻松通过体育中考。

可以增强学生的体质
第一，小学体育教学可以缓解学生学习压力。在我国现阶段，很多学校在小学阶段就增设多门课程，增加作业量，让小学生在小学阶段就受繁重的作业量约束，同时，小学生的压力也有来自父母给予的压力，父母为了让孩子更好的发展，通过特长学习等方式增加孩子的任务。而体育课程的形式较活跃，小学生在体育课上可以通过做游戏或者其他形式使自己更加放松，减少在课程学习中的压力，所以可以说小学生在体育课程学习过程中，可以很好的起到缓解压力的重要作用。 第二，小学体育课程为小学生提供了一个锻炼身体的平台。小学体育课程是通过对相关体育项目的教授，从而更好的促进小学生对体育项目的认识与理解，在这一过程中，小学生通过自身的操作，获得体育技能的同时，还可以更好的锻炼身体，在小学阶段可以行成一个良好的强身健体的意识，因此可以说，体育课程可以更好的起到强身健体的作用，对小学生以后的发展具有重要意义。 第三，小学体育课程可以很好的促进小学生之间的交流与互动。一般来说，小学体育课程多在户外操场等较空旷的场地，所以，在这一过程中，小学生通过体育课的体育项目，与游戏，可以更好的培养小学生之间的团队意识，增强小学生之间的交流，培养小学生之间的自主意识与责任意识，这也是小学体育教学所发挥的重要作用。2、对学校的作用。第一，小学体育课程的开设促进了学校教学内容的丰富与完善。在近些年来，小学体育课已经逐渐开设了多种体育项目，如足球，体操，武术，散打等，这些体育项目的开设，是小学提议课程的创新与进步，对这些课程的开设，使小学体育课程更加丰富，使学校教学内容得到不断丰富与完善，这样，也就能够更加调动小学生学习体育的积极性，为学校培养德智体美全面发展的人才。

小学生上体育课是因为体育课是中小学的必修课程之一。小学生上体育课可以掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。在中国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。它是中小学体育的基本组织形式。扩展资料：中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。在国家大力发展奥运项目投入的同时，全国的体育教育事业却出现诸多问题。由于中国教育体制的局限性，体育课往往给文化课让路。每当比较重要的考试来临，最先被裁掉或者放弃的课程往往就是体育课。这给诸多体育老师，尤其是中小学的教员带来困惑，究竟体育教学在整个国民素质教育中的地位是怎样的。在素质教育渐渐片面化为重文轻武的时候，国家是否会提出举措鼓励大中小学学校对于体育课的认识，以此增加国民综合素质。参考资料来源：百度百科-体育课
1、上体育课可以进行跑、跳、投等比赛活动，满足小学生这种活动心愿的。 2、上体育课可以让小学生的身体更加灵活、协调，你的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快。3、上体育课也可以锻炼小学生适应气候的变化的能力，增强体质，不容易得病。 4、小学生上体育课是为了锻炼成健康的身体，为以后的更好发展奠定基础。
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小学生主要是体育启蒙和运动兴趣的培养，想很多运动项目都需要从小练习。比如游泳、篮球、足球等，长时间的锻炼才能够让运动技能规范，说俗一点规范的技术动作也会非常的好看（让你成为运动场上最靓的仔）。 回到小学体育课，他主要以普适为主，就是锻炼小朋友的跑、跳、投的能力，不要以为很简单，就我观察很多小朋友连跑步都不会，跑得歪七扭八，这样不好的运动习惯养成了以后就很难改正了，所以小学体育是关键，而且小学体育必须得规范，不然的话就会出现种下坏的种子结出坏的果子。
不重要的啊
小学体育课大都拿来玩或者其他科目的老师霸占，不怎么重要，但是最好也别一点都不练，现在初中挺后悔，一上来就八百米，以前没练过现在跑起来累死